امروز خوش نگذشت

شب و بعدظهر کلا 9 ساعت خوابیدم که بیشتر از حد استاندارد هست. حد استاندارد 7:45 هست که یه جا خوندم و الان یادم نمیاد و گیر میر ندین. حال خوشی نداشتم امروز. ناهار عدسی پلو(شامل عدسی و گوشت کوبیده و کشمش بود) اگه خورشت کوبیده بخورم معمولن معده ارور میده و اگه کوبیده چگالی اش کم بشه مثلن تو ماکارونی ریخته بشه یا تو پلو باشه معمولا معده اذیت نمیکنه منتها این بار اذیت کرد و ناچار یه امپرازول زدم بالا  و حدود 10 مین بعدش درد سوزشی سر دلم ساکت شد. دیشبی هم معده اذیت کرده بود بعده مدتها و یه امپرازول زدم تو رگ و بعده نیم ساعت همچنان درد داشتم لذا یکی دیگه زدم بالا و درد ساکت شد. بعدظهر امروز برنامه خاصی نداشتم گفتم برم دکترم و  گفت اول ازمایش اگر منفی واقعی(مثبت و منفی کاذب هم داریم..) بود ناچارا  اندوسکوپی. خداروشکر چندین ساله که hp(باکتری هلیکوباکتر پیلوری)  من منفی هست به نظرم ایندفعه مثبت میشه و..  حوصله اندو ندارم و هر چی سعی کردم دکترمو قانع کنم که عکس رنگی بگیره در نهایت گفته نه.. امپرازولی که مصرف میکنم یه نمونه ی جدید هست که التاپ نام داره و بسته ای 17 تومن.

 همچنان خپل بودم بخاطر خواب زیاد و یه خورده زبان خوندم که توفیری نکرد. سه روز دوش نگرفته بودم و حسش هم نبود. دو ساعت الکی تو شهر پدال زدم. کلا رانندگی  منو هوشیار میکنه. نه فایده ای نداشت. قبل از تایپ این متن یه دوش گرفتم و خدایی تاثیر داشت. ظاهرا دلیل اصلیش همین حموم..

پیاده روی سرحالم میکنه شنگولم میکنه و اعصاب اروم.

خوشنویسی و کوهنوردی تمرکزمو زیاد میکنه اعصابمو اروم میکنه. شنا سبکم میکنه.(الان نه شنا میرم نه کوهنوردی نه خوش..)

اینا تجربیات منه دیگه. استارت من با زبان نصرت بود. یادمه  حدود 50 قسمت اول نصرت 1 و2 رو صبح که از خواب بیدار.. همون موقع فهمیدم تمرکزم طول روز بیشتر..

قران و  توجه به کسره فتحه و .. هم تمرکز رو بالا..

شمارش معکوس  صد تا گوسفندی که تو شهر.. تمرکز بالا

یه وبلاگ دیگه هم در راستای" خواندن هدفمند.." معرفی کنم برا  عاشقان سفر. من تا بحال از این سفرهای انفرادی.. خب وقتی فریبا هست.. وبلاگ "سبکتر" اطلاعات خوبی بهتون میده. ماجرای سه دختر عشق سفره . البت پارسال هم میخوندم. پس تا بحال کلا شد 4 تا وبلاگ.. دیشب و امشب چندین وبلاگ  رو چک کردم که انصافا اکثرشون خوب بودن منتها برا هدف من..

 حدود سه چار تا مکانیکی هم میخوام پیدا کنم که طبیعتا اولیش وبلاگ خودمون هست(خیلی از پست های وبلاگ رو میخوام مرور کنم)