مدیریت زمان- کمال گرایی

پست ناقص/امشب کامل نمیکنم

سوال:

سلام 
من یک کمالگراییم که دایم در استرسم
اصن تو حال نیستم و دایم فکر اینده ام 
هر نقشه ای هم که میریزم به رسیدن به ایده ال ترین شکلش فک میکنم و خیالپردازی
ولی دایم دراین مرحله ام خوندن مطلب گوش کردن پناهیان و دایم درحال عقب انداختن 
الانم بهونم اینه نمیدونم برم رشتمو ادامه بدم یا ول کن برم یه کار راه بندازم استارتاپ به نوعی 
الان این مطلبتونو خوندم اون گزینه پنجم و نفهمیدم ینی شما میگین این سخنرانیا تشدید میکنن کمالگراییمو؟ 
بعد میگین واقع گرایی درمان کمالگراییه من اصن وارد کار نشدم که ببینم واقعیت چیه تو انتخاب برای مسیر ایندم چه پیشنهادی دارین این کمالگرایی کم کنم؟؟این راه حل هایی که دادین بیشتر تشدید نمیکنه تا کم کنه؟ مثلا سر همون مقاله و ژورنال

پاسخ:

مرتضی علی مقداد

درود

چون هر پستی برا همه هست بگم که سوال ایشون مربوط به درمان کمال گرایی هست و برا ورود به باغ بحث ما  باید بخونید.

من یه بار تو یکی از پست های مدیریت زمان که مبحث مستر لیست بود نوشتم پرورش شترغ مرغ. یکی کامنت گذاشته بود که اقای راد شما پرورش شتر مرغ هم دارین؟!

من مثال هایی که میزنم صرفا همشون تجربیات خودم نیست بعضا برا نزدیکان بعضا از سایت های مشاوره. لذا در جریان باشین.

خب اصل مطلب:

یه بار توامان  چندین  مشکل داشتم و فکرم بسیار درگیر بود (مشکل مالی/ ازدواج/ مشکل در خانواده) با استادم درمیون گذاشتم. استادم گفت بیخیال شو علی و ادامه تحصیل نده سنت هم کم نیست برا هدفی که داری ووو حدود یه ساعت باهام صحبت کرد و اخر گفتم میخوام ادامه بدم عاشق پژوهش هستم و از این حرفا.

به شما هم میگم ادامه بدین مسیر کمال گرایی تون رو. مردد بودن  بین یه کار تازه و ادامه تحصیل  یه مقوله دیگه هست و مربوط به کمال گرایی نمیشه.